거북목증후군관리1 거북목 증후군 정의 특징 관리법 안녕하세요. 틴티입니다 : ) 오늘 포스팅할 건강 관련 주제는 거북목 증후군입니다. 요즘 많은 사람들이 컴퓨터와 스마트폰을 오랫동안 사용하면서 고개가 앞으로 나오고 등이 굽는 자세를 자주 취하게 됩니다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인이나 학생들이 이런 자세를 반복하면서 목과 어깨에 통증을 느끼는 경우가 많죠. 이처럼 잘못된 자세로 인해 목이 거북처럼 앞으로 나오게 되는 증상을 거북목 증후군이라고 부르는데요. 이번 포스팅에서는 거북목 증후군이 무엇인지, 어떤 특징을 갖고 있으며, 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 거북목 증후군의 정의 거북목 증후군은 목이 앞쪽으로 나오고 등이 굽은 상태를 말합니다. 일반적으로 정상적인 척추의 C자형 곡선이 앞쪽으로 과도하게 변형되면서 발생하는데요. 의.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
