분류 전체보기8 생리전증후군(PMS) 정의 증상 예방 관리 방법 안녕하세요 틴티입니다 : ) 오늘 포스팅할 건강 관련 주제는 "생리전증후군(PMS)"입니다. 많은 여성분들이 생리 전에 다양한 신체적, 정신적 증상을 경험하게 되는데요. 짜증이 나거나 우울감을 느끼는 등 감정이 쉽게 흔들리기도 하고, 몸이 붓거나 두통을 겪는 경우도 많습니다. 이처럼 생리 시작 약 1~2주 전부터 여러 불편한 증상이 나타나 일상생활에 지장을 주는 상태를 생리전증후군이라고 부르며, 많은 여성들이 공감할 만한 주제죠. 이번 포스팅에서는 생리전증후군이 무엇인지, 어떤 특징을 가지고 있으며 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 일상생활 속에서도 도움 될 수 있는 유용한 정보를 준비했으니 끝까지 읽어주세요! 생리전증후군 정의 생리전증후군(Premenstrual Synd.. 2024. 11. 6. 거북목 증후군 정의 특징 관리법 안녕하세요. 틴티입니다 : ) 오늘 포스팅할 건강 관련 주제는 거북목 증후군입니다. 요즘 많은 사람들이 컴퓨터와 스마트폰을 오랫동안 사용하면서 고개가 앞으로 나오고 등이 굽는 자세를 자주 취하게 됩니다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인이나 학생들이 이런 자세를 반복하면서 목과 어깨에 통증을 느끼는 경우가 많죠. 이처럼 잘못된 자세로 인해 목이 거북처럼 앞으로 나오게 되는 증상을 거북목 증후군이라고 부르는데요. 이번 포스팅에서는 거북목 증후군이 무엇인지, 어떤 특징을 갖고 있으며, 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 거북목 증후군의 정의 거북목 증후군은 목이 앞쪽으로 나오고 등이 굽은 상태를 말합니다. 일반적으로 정상적인 척추의 C자형 곡선이 앞쪽으로 과도하게 변형되면서 발생하는데요. 의.. 2024. 11. 6. 이전 1 2 다음
