공황발작왔을때1 공황발작 정의 증상 대처법 중요해요 안녕하세요 틴티입니다 : ) 오늘은 많은 분들이 겪을 수 있지만 때로는 이해하기 어려운 ‘공황 발작’에 대해 이야기해 보려 합니다. 공황 발작은 예상치 못한 순간에 강렬한 불안과 두려움을 경험하게 하는 정신적 반응인데요, 저도 잠깐 겪어본 적이 있어 그 혼란스러운 감정이 얼마나 당혹스러운지 잘 알고 있습니다. 갑작스러운 증상으로 일상생활이 불편해지고, 언제 또 발작이 찾아올지 모른다는 두려움이 우리를 괴롭히기도 하죠. 오늘은 공황 발작의 정의, 주요 증상, 그리고 대처법까지 자세히 알아보며 여러분께 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 저도 3년째 공황발작으로 인해 힘든 직장 생활을 하고 있답니다.. ㅠㅠ여러분들은 미리 예방하여 공황발작이 더 심해지지 않도록 주의하세요 !! 공황발작 정의 공황 발작.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
